日常8招 提升寶寶身體保護力與免疫力
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時序已進入7月，烈日炎炎的夏天除了熱情的陽光、沙灘和大海之外，也一併帶來了悶熱不適、日曬與潮濕，寶寶在這樣的環境下，幼嫩的肌膚不但容易產生問題，一些病毒、細菌也跟著蠢蠢欲動！寶寶在夏天最容易感染哪些疾病呢？平日可先做好哪些預防措施，補充哪些營養來提升身體的保護力與免疫力？由於寶寶身體各項狀況與器官發展與大人明顯不同，爸媽們更應該要了解夏日裡所潛藏的種種危險！
打擊夏天寶寶常見疾病 爸媽應做好預防措施
台安醫院小兒科主治醫師張雅婷表示，腹瀉、中暑、感冒、腸病毒等都是寶寶常見的夏日疾病，做好基本居家預防措施，並注意飲食與生活習慣，以免「夏寶病」找上門。
◎腹瀉
天氣熱，食物容易腐敗、滋生細菌，尤其很多冰品的生菌數過高，食物衛生沒有注意，寶寶容易造成腹瀉。除此之外，細菌、病毒感染也是寶寶腹瀉的常見原因，其中又以「輪狀病毒」感染居多。
基本居家預防措施：
1.留意寶寶的大便，如有異常需趕緊就醫治療。
2.勤洗手。
2.別吃生菜、沒煮熟的雞蛋或直接飲用未消毒的生乳，水果一定要洗乾淨。
3.留意食物的保鮮。
4.煮開水要持續煮開五分鐘以上。
◎中暑
寶寶的皮膚汗腺尚未發育完全，在夏天並無法有效經由排汗來調節體溫，易受環境溫度影響，因此容易中暑。
‧基本居家預防措施：
1.帶寶寶外出前，先注意戶外的溫度與溼度，多加評估，盡量避免於上午10 點至下午2 點出門。
2.做好防曬。
3.補充水分。
4.穿輕便寬鬆、透氣的淺色衣服。
5.適量食用消暑食物，如西瓜、香瓜、絲瓜、冬瓜或綠豆薏仁等。
◎感冒
今年夏天氣溫創新高，有寶寶的家長，大多選擇待在室內活動。密閉空間裡，空氣不流通，感冒病毒也會伺機感染寶寶。
‧基本居家預防措施：
1.住家注意通風及室內溫濕度的控制。
2.室外或室內都要保持清潔衛生。
3.適量補充水分。
4. 大人必須避免自己生病，切記出入公共場所帶口罩，回家後立即洗手並更換衣物。
5.少帶寶寶出入公共場所。
6.若家裡有人生病，應與孩子隔離，避免交叉感染。
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健康醫療網：
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