切除？位置才是影響懷孕的關鍵

TFC臺北婦產科診所生殖中心王瑞生副院長解釋，子宮肌瘤並非一定要切除，必須要依位置深淺、是否不利懷孕、症狀嚴重性來通盤考量，決定吃藥追蹤或手術治療。子宮肌瘤生長的位置可以概略分為三類：

一、垂掛在子宮外(如：有蒂的子宮漿膜下肌瘤)；

二、長在子宮肌層中(如：子宮肌層內肌瘤)；

三、長在子宮內膜、往子宮腔內生長(如：黏膜下肌瘤)。「漿膜下肌瘤」位置於子宮外，通常不影響懷孕，定期追蹤肌瘤大小即可；但位於子宮肌層的「子宮肌層內肌瘤」及子宮腔內的「黏膜下肌瘤」，較可能造成擠壓輸卵管、子宮內膜不平整、或子宮腔變形等等情況，就會大大影響受孕率及胚胎著床率，也會增加胎位不正及早產等併發症。尤其是「黏膜下肌瘤」，儘管透過試管嬰兒療程，胚胎著床率及臨床懷孕率仍會下降，早期流產率也會上升，需與醫師討論先接受手術後再進行助孕療程。

切除並非一勞永逸，須注意子宮手術帶來的風險

儘管現有「海扶刀」的熱消融技術蒸發肌瘤、降低對子宮的破壞性，但新技術費用非常昂貴，「子宮肌瘤熱消融術後是否會增加懷孕率」也有待進一步大規模的臨床實驗求證，大部分民眾在考慮切除子宮肌瘤時，仍會選腹腔鏡或腹部手術。因此，提醒育齡患者術前一定要認知，子宮手術對未來懷孕造成的風險，傷口縫合不夠仔細，很可能導致胎兒撐大子宮或自然產時的子宮破裂；術後若有子宮內膜腔傷口結痂、子宮內膜腔沾黏、子宮內膜腔變形及骨盆腔沾黏等情況，也不利胚胎著床。故除了「黏膜下肌瘤」需要在懷孕前接受手術治療外，其他位置的肌瘤若非必要切除，有懷孕計畫者可先保守治療。

王瑞生副院長也補充，子宮肌瘤雖沒有復發的傾向，但國外曾做過整顆摘除的子宮病理標本統計，高達80%的子宮內存在著大大小小的肌瘤，這些小肌瘤埋在子宮內膜，一般超音波並無法診斷；換句話說，一次動刀切除肌瘤恐怕也不能一勞永逸。若持續不規律的生活型態、接觸外來的環境賀爾蒙、塑化劑等等，都會觸發小肌瘤持續生長，術後仍得持續追蹤。

孕期如何與瘤共存？

王瑞生副院長指出，孕期肌瘤可能會造成些微不適，但寶寶與肌瘤通常都可以和平共存到順利分娩。較需注意的是，懷孕期間身體分泌高濃度的雌激素，會刺激肌瘤持續變大，若長過快可能會發生「紅色變性」，也就是肌瘤中心區域血流供應不良而壞死發炎，造成疼痛或子宮早期收縮；這是一種良性病變，會出現急性腹痛、噁心、嘔吐和發熱等症狀，要採取對症治療，若是有子宮早期收縮，也可同時使用抑制子宮收縮的藥物治療；大部分的孕婦經過藥物保守治療後，即可獲得緩解、平穩度過整個孕期，所以不需太過緊張，唯須注意，一般不建議在孕期採用肌瘤切除手術來治療紅色變性的問題。

多吃保養子宮的食物，別把塑化劑吃下肚

要控制子宮肌瘤，除了藥物治療，也可從飲食下手。平時可以多吃保養子宮的食物，例如富含維生素或高鈣的食物、溫性水果(如蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄等)、五穀雜糧類及堅果類食物……，降低子宮受到的刺激。許多人聽聞雌激素是觸發子宮肌瘤、子宮腺肌症的觸發因子，會疑惑是否需要避吃豆類等食品，王瑞生副院長認為，豆製品、山藥所含的賀爾蒙屬於植物性荷爾蒙，其實吃原型食物，只要不過量都不會造成問題，反倒是要多避免吃下塑化劑這類的環境荷爾蒙，生活中也盡量不用塑膠餐具。

有肌瘤就難孕? 不孕症專科協助找原因

王瑞生副院長一再提醒，手術雖可以解決子宮肌瘤造成的下腹痛及子宮異常出血等困擾，但就生殖醫學專業角度來看，除非肌瘤位置不利懷孕，否則通常會優先處理其他造成難孕的原因，再考量是否摘除。因此，當面對「切除與否」、「是否對懷孕造成影響」等疑慮時，建議女性朋友可先向不孕症專科醫師諮詢，綜觀所有條件及懷孕計劃後再決定治療方式，也務必記得時常保養子宮，並且持續回診追蹤。

文/林以璿 圖/蘇鈺婷

更多Heho健康網文章
月經量大有血塊還能吃冰嗎？把握3原則子宮肌瘤患者也OK
子宮肌瘤長不停 中醫調養沒效、西醫又頻開刀 該怎麼辦？

在台灣，不孕症的比例達15%，幾乎每6對夫妻中就有1對夫妻不孕。雖然晚婚是現今趨勢，但卻不是造成不孕的唯一因素，之所以難以受孕，也與先天、後天或外在環境息息相關。根據國健署資料發現，不孕原因以多種因素所占比例32.8%最高，卵巢因素占第二位為28.7%，男性因素居第三位為12.2%，不明原因則只佔4.4%。可見不孕症大部分都是找得到原因的。

難孕問題 應積極尋求生殖醫學治療

奇美醫學中心婦產部生殖醫學科主治醫師溫仁育建議，若飽受難孕問題的夫妻，千萬別再裹足不前，應積極尋求生殖醫學治療，可以讓求子之路更加順利。

她分享，曾經有夫妻反覆流產3次來求診，經過檢查發現，其實是罹患「抗磷脂症候群」導致，這樣的疾病只要在懷孕期間接受低劑量阿斯匹靈和抗凝血劑治療，可以減少54%的流產機率。

也曾遇過整整3年無法成功懷孕的夫妻，女方總認為是自己有問題，但婦科檢查又都正常都沒有問題，醫師建議請先生到院檢驗精液，這才發現原來老公是無精症患者。最終藉由顯微手術取精、試管嬰兒療程後順利產子。

溫仁育提醒，求子之路如果遇到阻礙，方妻雙方如果有人願意先邁出一步，正視不孕的困境，開啟對話，攜手尋求生殖醫學的幫助，可以更早達成生育的計畫。針對不孕治療最常見的2大問題，溫仁育提出詳細解答。

Q1：做試管嬰兒是不是需要常常請假配合療程？

A：溫仁育表示，一般人在計劃生育時，通常也正處在職場上衝刺的年紀，很多人擔心在做試管的時候，時間都被綁住了，沒辦法兼顧工作；也有人是對天天打針感到很恐懼，遲遲克服恐懼，踏出接受治療的第一步。

溫仁育說，可選擇友善人工生殖的生殖醫學中心進行量身訂做的療程。治療前，諮詢員會先與病人會談，討論療程注意事項，一方面減輕夫妻倆的焦慮，另方面也衛教病人掌握正確就診時間，做檢查與治療也可以很自由。

以她為患者本身進行不孕症的基本檢查為例，配合月經週期，夫妻雙方在預計進入用藥療程前一次月經的第2至3天來院門診，除了輸卵管攝影檢查與子宮腔鏡檢查需另外預約時間，其餘檢查皆可當天完成。

進入刺激排卵療程後，也可以與醫師討論善用長效型促排卵針劑，減少回診的次數。若當週期不方便植入新鮮胚胎，還可選擇先冷凍胚胎，之後在想要的時間再將胚胎解凍植入。

溫仁育進一步說明，友善的醫療應該是讓醫療服務配合病人的生活，而不是讓病人改變原有的生活節奏去配合醫療。

Q2：做試管好像要打很多針？

A：許多人對進行試管嬰兒的印象，就是不斷打排卵針。溫仁育直言，以前確實是如此，但現在都有更體恤病人的方式。例如，使用長效型促排卵針劑，一針可取代過去5~7天每天要打的針劑；療程可選擇黃體素拮抗劑療程，用口服黃體素方式取代抑制排卵的針劑，讓害怕打針的女性少挨針。

溫仁育指出，人工生殖試管嬰兒的成功率要高，仰賴很多因素，良好的醫病溝通和順暢的諮詢管道是不可或缺的一環，除了經驗豐富的醫師、諮詢員，以及胚胎師組成的生殖醫學團隊會在第一線了解病人的需求。

奇美醫學中心婦產部生殖醫學中心將推出APP，往後病患可直接從APP得到即時抽血數值、胚胎目前狀況、建議用藥劑量、用藥時間提醒、回診時間提醒等等貼心功能，大幅減少就醫等待的時間。

她說，隨著人工生殖技術的發展，朝友善病人的角度出發，才能減少病人在進行人工生殖治療時身心靈的壓力，當壓力減輕，懷孕率自然也會跟著提升。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／KingNet國家網路醫藥 黃慧玫、諮詢專家/奇美醫學中心婦產部生殖醫學科主治醫師 溫仁育）

延伸閱讀：
·懷孕初期有4大徵兆，小心是流產跡象！ 別亂吃補，醫師教調理安胎原則
·精液沾到陰部就會懷孕？ 沒在開玩笑！婦產科醫師拆解NG避孕法

每個孩子都是一張白紙，等待父母為他著上顏色，在孩子的成長過程中，除了給予應有的教育與學習，能夠擁有父母滿滿的愛，才是孩子健康成長的關鍵，兒童心理學中，有一種可依色彩來判斷孩子個性的學說，如果孩子偏愛以下三種顏色，父母要多留心他的心理狀態，專家表示這樣的孩子，內心都很孤獨。

圖/孩子偏好黑、藍、紫色，父母要留心。擷取自istock

喜歡褐色和黑色

多數人認為黑色給人壓抑的感受，如果有孩子喜歡冷門的黑色系顏色，比如褐色和黑色，表示他的性格屬較安靜的類型，與人相處時，也不容易表達自己的感受，這樣的孩子會自私任性，且容易內心憂鬱，活在自己的思維世界裡，且情緒的起伏也比較大，父母幫助孩子的方法就是挖掘孩子為何不快樂。

喜歡藍色

藍色給人沉著冷靜，邏輯思維強的印象，通常喜歡藍色的孩子會比較平靜，喜歡思考和偏好玩有邏輯性的玩具。這樣的孩子不容易橫衝直撞，但父母必須提高孩子的表達欲望，會容易以為他們是聽話的孩子，就忽視了他們的需求。

圖/擷取自istock

喜歡紫色

紫色給人一種優雅的感覺，但紫色是由紅藍混合的，所以喜歡紫色的孩子是屬於比較多變的性格，會容易迷失方向，缺乏自我的看法，會很在意別人的看法，而不斷尋找受人喜歡的行為模式，這樣的孩子容易壓抑自己，所以父母可以引導他們釋放情緒，給孩子足夠的尊重和支持，提升他們的自信心。

The post 孩子偏好這三種顏色 專家：是一種警訊 first appeared on 引新聞.

嬰兒用玩具球不僅可以做為給寶貝的第一個玩具，也適合陪伴正處於蹣跚學步階段的孩子。而近年來市面上的玩具球種類越來越豐富，例如設計讓寶寶的小手容易抓握，或是內藏機關使搖動時會發出清脆聲響等，甚至能做為知育玩具幫助孩童的智能發展，想必讓新手爸媽們不知該如何選擇。

於是這次將說明如何挑選安全又能吸引注意力的嬰兒用玩具球，並為各位讀者介紹十項人氣商品，其中還包含 Oball、觸覺球等在國外也十分有話題性的款式喔！希望以下精彩的內容能成為選購時的助力，進而找出耐用且受寶寶喜愛的玩具球。

推薦寶寶玩球的原因

讓小寶貝玩球能夠帶來什麼良好的影響呢？底下統整了幾項嬰兒適合玩球的理由。

●嬰兒特別喜歡圓形

研究發現，若給小嬰兒看各種形狀的物體，他們最容易辨識且最會給予明顯反應的便是圓形。而受到孩童歡迎的卡通人物如哆啦A夢、麵包超人等都有著圓圓的大臉，由此可見多數兒童偏好圓型物品的傾向。

且對剛剛來到這個世界上的寶寶來說，任何事物都是初次見面，他們無法辨別眼前的物品究竟安全與否。因此，嬰兒本能地會偏好外型不具攻擊性、能使他們感到放心的物品，而比起帶著尖角的三角形或四角形，平滑的圓型便相對能帶給寶寶安心感與舒適。

●擁有觸摸、抓握、滾動等多種遊玩方式

由於嬰兒還無法隨心所欲地活動自己的手臂與雙腳，因此即使只是用手抓拿玩具或是將其舉起來，對他們來說都是可促進肌肉與感官發展的體驗。而比起靜止於平面的玩具，圓型的球體較難以控制，因此寶寶除了可以摸摸看、抓抓看，還可以用手腳滾動玩具球，而提供了豐富的遊玩變化。

且在玩耍的過程中，嬰兒更能觀察、學習自己的動作如何使玩具球移動或改變形狀，進而得到思考能力的啟發，而可謂能幫助訓練、開發智能的玩具。

嬰兒用玩具球的選購要點

寶寶用品勢必需要再三確認是否為安心的產品，接著就來看看挑選嬰兒用玩具球時有什麼應該注意的地方。

●選擇不易誤食的款式

給予寶寶的玩具需要具備高安全性，特別是應避免容易引起誤食的玩具，以免危及寶貴的性命。因此挑選嬰兒用玩具球時，安全的材質與設計絕對是必要條件。

不能給予三歲以下幼童小於45mm的球

過去日本針對兒童玩具設定的標準為39mm，而目前世界普遍認為，小於45mm的玩具都有造成孩子誤食的風險。然而此數字只是針對三歲以下孩童統計得出的平均值，體型較健壯的孩子依然可能吞下更大的物體，而需斟酌實際狀況做調整。因此挑選孩子無法放進口中，且需用兩手抓住的大小，便是最保險的尺寸。

過於柔軟、咬得破的材質 NG

畢竟寶寶有時也會躺著玩耍，玩具球的重量及是否帶有尖銳的造型都需注意，以免砸傷臉部或是刮傷肌膚。但即使是柔軟且具有伸縮性的款式，若材質過於柔軟甚至讓孩子能咬破的話，依然可能引起誤食的危險。故選擇時以矽膠等韌性較強的材質為佳，並應避免海綿或紙質商品。

●首選有安全標章的商品

為了確保幼童玩具的品質與安全性，各國多訂定有玩具安全標準，而標誌也因地區而異，購買前不忘列入參考。

貼有燕尾標識的玩具才可於台灣合法銷售

台灣經濟部標準檢驗局規定，不論是國產還是進口玩具，都強制必須經過檢驗，檢驗合格的產品會貼上形狀近似於一個右箭頭的「燕尾標識」，其可說是挑選安全兒童玩具時的基本條件。而除了政府硬性規定的標章以外，尚有自願性的「ST安全玩具標誌」，獲此標誌的玩具表示無重金屬、無危險設計等，購買前可以檢查商品是否有以上兩種標識，以保障孩童的安全。

國外製造的產品可認 CE標誌

CE標誌則是僅有符合歐盟（EU）安全法規的商品才會被賦予的標誌，在購買進口玩具時，除了檢查是否有台灣核發的燕尾標識，也可以一併確認 CE標誌，擁有雙重保證也會更加安心。

●容易清洗更能保持潔淨

如上文所提，寶寶不只是每天都直接碰觸玩具，還經常把玩具放入嘴中，有時更會帶上中意的一塊出門。玩具如此頻繁地與寶貝接觸，就更必需保持清潔。

然而，近年來市面上的玩具球常見具有多樣裝飾，或是裝上電池後會播放音樂等，這類玩具固然有趣好玩，卻多不適合水洗，因此以清潔的角度來說較不推薦。選購時建議還是以能水洗且容易乾燥、方便保養的款式為優先，盡可能地減少髒污或細菌附著其上，讓孩子玩得開心、爸媽也放心。

●幫助刺激感官發育更理想

對於初來乍到的小嬰兒來說，任何所見所聞都相當新鮮，而能激發其好奇心。比如玩具球繽紛的色彩或鈴鈴作響的小零件，都能給予寶寶大腦豐富的刺激，使得他們的知覺感官更加敏銳。

玩具的材質特性給予刺激的效果同樣顯著，例如以粗糙和柔滑兩種布料拼接起來的布球，可以使孩子體驗觸感上的差異；塑膠球變化自在的彈力和伸縮性，也能讓嬰兒感到無比有趣。整體來說，其實不需要設計過於複雜的機關，只要追加一點小花樣，就足以引起寶寶的興趣。

推薦十大嬰兒用玩具球人氣排行榜

以下精選了十款適合嬰兒的玩具球，希望能幫助各位爸媽找出適合家中寶貝的安全商品！

10: 寶寶音樂遊戲球

👉點此看更多

新手爸媽的育兒好幫手

這款兼具聲光特效的玩具球在滾動時，會自動播放動物叫聲、俏皮音效或是歡樂音樂，且內藏的溫和 LED燈還會隨之做色彩變化，不僅有助於吸引寶寶注意，還會讓他們想抓住球而不知不覺練習爬行或走路。而球體的鏤空設計則方便以手指抓握，讓孩子可以在玩樂的同時促進肌肉成長。

最為貼心的是商品還附贈一本知育遊戲書，裡頭不僅介紹專業的育兒知識，還設計了適合親子共樂的學習遊戲，即使是新手父母也不用煩惱應該如何與寶貝一同玩耍。但由於玩具球內包含電子零件，遊玩與收納時務必遠離潮濕喔。

・適用年齡: 6個月以上
・材質: 塑膠、電子IC零件、紙
・尺寸: 直徑14cm
・安全認證: 燕尾標識

9: Smart 2 Play 益智趣味百變球

👉點此看更多

自己的球自己組

如果您正在尋找一款耐玩的遊戲球，便不能錯過這款充滿想像力的益智玩具！其總共由11個五彩繽紛的零件組成，且孩子可以自由決定要如何排列每個零件，以組裝成心目中的理想小球。完成後還可以進行滾球遊戲，或是透過抓拿小球進而提升手部的靈活度。

且即使寶貝已經過了喜愛玩球的年紀也不用擔心，精巧的配件甚至能隨意拼合，能讓孩子發揮想像力創造獨一無二的造型與角色，更有助於訓練手眼協調呢。不過商品的適用對象為12個月以上的孩童，未滿周歲的小小孩可能要再等等囉。

・適用年齡: 12個月以上
・材質: PP聚丙烯、POM塑膠鋼
・尺寸: 直徑14cm
・安全認證: 歐盟 CE標誌

8: 麵包超人 附帶搖搖球中球

👉點此看更多

時時刻刻陪伴寶貝

正義使者「麵包超人」可說是家喻戶曉的卡通人物，其周邊商品也是不斷地推陳出新。這款玩具球便將麵包超人的招牌大臉做成小球裝入大球之中，且搖晃時還會發出沙沙聲響，而有助於安撫哭鬧的寶寶。且孩子對於「看得到卻拿不到」的小球更是會特別感到好奇，也能在嘗試將其拿出來的過程中活化大腦、增進思考能力。

此外角色圖樣吊帶採魔鬼氈設計，讓您可以簡單地將玩具球掛在嬰兒車之上，相當適合外出時攜帶。美中不足的是小球無法單獨拿出來清潔，若將整顆球水洗需特別小心黴菌滋生。

・適用年齡: 2個月以上
・材質: 塑膠（ABS、MABS）、合成橡膠、聚酯纖維、尼龍
・尺寸: －
・安全認證: 燕尾標識

7: 花朵扭扭球

👉點此看更多

創意疊疊樂幫助動動腦

曾榮獲美國、德國玩具大獎的這款扭扭球，既是球也是積木，玩法更是百變呢！花朵造型球擁有特殊的重力結構，讓其像個不倒翁一樣，無論如何滾動、搖擺最後都會回復直立的狀態，相信有趣的設計能讓孩子百玩不厭。

球體還可以如積木般堆疊成一座球塔，但由於球體歪歪扭扭且難以保持平衡，因此這看似簡單的任務對寶寶來說可是個大挑戰，甚至連推倒球塔也能讓小寶貝笑得不亦樂乎喔。然而玩具球具有一定重量，建議讓孩子坐在遊戲墊上遊玩，家長也不妨陪伴在旁一塊體驗。

・適用年齡: 6個月以上
・材質: 塑膠
・尺寸: 最小：直徑4.8×高4.3cm；最大：直徑9×高7.5cm
・安全認證: 燕尾標識

6: 布質寶寶學習球

👉點此看更多

柔軟布球 一個人玩也安心

家中的小寶貝是否對衣服、抱枕上頭的標籤感到興味盎然呢？不如就給他這款布條球，一次玩個盡興吧！五顏六色的布條除了讓寶寶以手指抓一抓、用牙齒啃一啃，也方便孩子提著心愛的布球在家中爬爬走走。

且布球表面還是以不同的材質拼接而成，觸感上的變化能幫助感官發育；加上球中藏有鈴鐺與響紙，兩種聲響更可以提升拋接球遊戲的趣味性。最棒的是，商品為獲得 ST安全認證的優質台灣製玩具，安全層面也讓爸媽們可以大大放心。

・適用年齡: 6個月以上
・材質: 聚脂纖維、塑膠
・尺寸: 直徑12×高10cm
・安全認證: ST安全玩具

5: 探索搖搖球

👉點此看更多

守護牙齒的成長

這款動物玩具球共有貓頭鷹、小蜜蜂、刺蝟與狐狸等四種款式，款款皆造型細膩、療癒可愛，且不僅外表吸睛，功能也是十分豐富，因而相當適合贈送給媽咪朋友們。

其握環具備彈性，表面塗料又無毒，因此也可以做為固齒器以減緩長牙期的不適，並訓練咀嚼能力；握環上的圓珠還會隨著玩具甩動而上下搖擺，更能有效勾起寶寶的興趣。而柔軟的身體即使經擠壓或撞擊地面，仍能迅速回復原狀，若是不小心打到孩子的身體也不用過於擔心喔。此外遊玩過後只需以濕布擦拭，清潔上簡單又快速，方便時時保持乾淨衛生！

・適用年齡: 3個月以上
・材質: ABS塑膠、熱塑性橡膠
・尺寸: 18×10×高13cm
・安全認證: 歐盟CE標誌

4: 寶寶感統遊戲皮球

👉點此看更多

訓練寶貝當個小小運動員

這顆足球造型小皮球每面都設計有幾何圖形、可愛動物或交通工具等圖樣，並搭配亮眼豐富的色彩，不僅有刺激視覺感官的效果，還能夠帶領寶寶盡早認識、學習充滿奧妙的世界。

且皮球除了具備教育意義，也能在運動場上派上用場。其既輕且柔軟的結構，讓孩子可以安全地丟球、拋球，而不用擔心受傷；等學會跑跳後，更可以帶著球到公園草地上，與爸媽一同享受踢球的樂趣，有益健康更幫助提升身體的平衡感。如果您希望讓孩子從小接觸運動，這款安全無毒並經歐美嚴格檢驗的玩具球，堪稱不可多得的優良運動夥伴！

・適用年齡: 0個月以上
・材質: 皮革
・尺寸: 直徑13cm
・安全認證: 燕尾標識、歐盟CE標誌

3: 寶貝星球

👉點此看更多

環保材質 爸媽更安心

剛出生的小嬰兒免疫系統尚未成熟，應避免接觸有害身體的化學物質，而純天然的玩具想必也最讓爸媽無需擔憂，那麼這款百分之百使用植物性原料的高品質玩具球即值得列入考慮。其就連包裝與印刷都採用環保材質，可說是全方面保護每個寶貝的健康。

商品專為0個月寶寶設計，柔軟無比的性質讓寶貝躺在床上玩也沒有問題。此外能帶進浴盆、充氣泳池中玩耍也是一大特色，且由於球底並無氣孔，而不怕水積在球中而難以乾燥。當然安全檢驗上也是有世界多國保證，若是在五花八門的玩具中難以抉擇，不妨挑選安全第一的產品吧！

・適用年齡: 0個月以上
・材質: 天然乳膠
・尺寸: 直徑10.5cm
・安全認證: 燕尾標識、歐盟CE標誌

2: 5Q寶貝觸覺球

👉點此看更多

感官訓練不可少了它

玩具球是增進孩子觸覺發展的好幫手，而這款觸覺球又可說是當中的佼佼者。六個顏色各異的小球，共有環狀、菱形、星星等六種形狀，不僅硬度不盡相同，表面的設計更是精細，創造出平滑、粗糙、不規則等百變的質感，因而能夠使寶寶充分體驗各式各樣的刺激。

且除了讓孩子自行玩耍，爸媽也可以使用帶有凹凸的小球輕輕地為寶貝進行全身按摩，進而起到安撫情緒與促進睡眠的功效呢。此外商品的包裝盒也別急著丟掉，裡頭為每顆球預留了專屬收納空間，因此當開始訓練孩子自己收玩具時，他們還需動點腦筋才能正確地擺放完成，考量得如此周到真可謂相當貼心！

・適用年齡: 6個月以上
・材質: 塑膠
・尺寸: 7×33×22cm（包裝尺寸）
・安全認證: ST安全玩具

1: Oball 4吋沙沙洞動球

👉點此看更多

國內外媽咪一致好評

Oball 不但有響噹噹的名氣，其做為知育玩具的效果還是受到專家認證的呢！極具特徵性的外觀採一體成形設計，無連結點也無尖銳處，既保證遊玩時的安全，也確保玩具的堅固而提升了使用壽命。而多個孔洞則可以讓孩子自由選擇抓握點並嘗試各種方式，進而同時提升肌力與腦力。

遊玩時也不妨搭配其他玩具，比如將手搖鈴放入球中，球滾動時便會增添更多趣味；或是讓寶寶試試看把塑膠小球平放在孔洞之上，更能有效提升思考能力。如此變化多端且價格合理的安全玩具球，想必不會讓家長或寶貝失望。

・適用年齡: 3個月以上
・材質: 安全塑膠
・尺寸: 直徑10.2cm
・安全認證: 歐盟CE標誌

總結

以上十款玩具球，是否有令您滿意的商品呢？同樣屬於玩具球，玩耍的方式卻是五花八門、毫不受限，因此選購時除了檢查安全標誌，也建議考量家中孩子的體格、個性等，為寶貝找出遊戲時間的好夥伴！

相關文章

推薦十大幼兒學習便器人氣排行榜【2021年最新版】

推薦十大護頭型嬰兒枕人氣排行榜【2021年最新版】

過動症是什麼？

過動症的全名是「注意力不足過動症」，簡稱過動症或 ADHD，包含「注意力不足」跟「過動」兩個主要的面向，但同時也會影響到情緒控制、記憶力、行動力等。根據流行病學的統計，台灣有 7％ 的孩子有過動症。

過去都認為過動症是心理方面的疾病，但其實過動症已經被證實跟大腦相關，簡單來說就是有一部分的大腦腦區發育的比較慢，或是部分的大腦功能沒有發揮；不只是專注力，他們的行為控制力、情緒管理能力、記憶力、行動力也會比較差，但每個孩子受到影響的大腦位置不太一樣，所以表現出來的症狀也會不太一樣。

不過即使大腦發育比較慢，也不代表過動孩子就是笨的，事實上，他們的智商通常沒問題。

不專心就是過動嗎？過動症有哪些症狀？

過動症在西醫醫學上的分類屬於精神科，診斷主要以 2 大類各 9 項為主：

注意力缺損（Inattentive，此項症狀較多為 ADHD 亞型 ADD）

1. 無法專注於細節，或在做學校作業、其他活動時，出現粗心的錯誤

2. 很難持續專注於工作或遊戲活動

3. 看起來好像沒有在聽別人對他／她說話的內容

4. 沒有辦法遵循指示，也無法完成學校作業或家事（並非因為對立叛逆、或聽不懂指示的內容）

5. 組織規劃工作及活動有困難

6. 對於需要持續性動腦的工作表現出逃避、不願意、有困難（如學校作業或是家庭作業）

7. 會弄丟工作上或活動需要的東西（如學校作業、鉛筆、書、工具、玩具）

8. 很容易受外在刺激影響而分心

9. 在日常生活中忘東忘西的

過動／衝動性（Hyperactive-Impulsive，此項症狀較多為 ADHD 亞型 HD）

1. 在座位上玩弄手腳或不好好坐著

2. 在教室或是其他必須持續坐著的場合，會任意離開座位

3. 在不適當的場合，亂跑或爬高爬低

4. 很難安靜地玩或參與休閒活動

5. 總是一直在動或是像被馬達所驅動

6. 話很多

7. 在問題還沒問完前就急著回答

8. 在遊戲中或團體活動中，無法排隊或等待輪流

9. 打斷或干擾別人（如插嘴或打斷別人的遊戲）

每一類的 9 項中，一定要有 6 項以上符合，才算是ADHD，而哪一類別多、就表示較偏那一型。不過這些症狀，放在任何一個頑皮，或是天生散漫的小孩身上，感覺都好像「非常符合」，所以其實除了 9 項要符合 6 項之外，也必須有其他條件。

• 在學校、家裡等不同環境展現出同樣症狀，而且被不同人說過同樣的症狀

• 症狀持續 6 個月以上、沒有改善

• 在 12 歲以下出現症狀

• 影響到日常生活作息，或是覺得學習很吃力

除了精神科診斷的症狀之外，中研院生物醫學科學研究所特聘研究員潘文涵因為兒子確診過動症，也透過 20 年的研究發現，如果用西醫診斷確診過動症的孩子也常會有以下的症狀：

• 過敏

• 貧血

• 血清素不足

而當了快 20 年神經科醫師，在兒子確診過動症後轉入中醫師行列的曾綺華也發現，用西醫診斷確診過動症的孩子也會有下列的症狀：

• 怕熱

• 胸口煩熱

• 便秘

• 手腳心流汗

• 大汗淋漓

• 半夜磨牙

• 舌紅

• 容易受驚

• 失眠

• 夜咳

除了本身的過動、衝動症狀，或是注意力不集中的症狀，其他症狀也是可以注意的部分。有時候先處理孩子的其他症狀，反而過動症的症狀也會跟著改善。

為什麼會得到過動症？是不是爸媽沒教好？

過動症現在在精神醫學的分類中，一般會認為是先天影響比較多，包含遺傳、或是腦部發育較慢造成，但後天的飲食習慣也會有所影響。

不過基本上，過動症並不是因為爸媽沒教好而「產生」的，但爸媽對待孩子的態度，的確可能讓情況「改善」或是「惡化」，所以帶孩子接受正確的治療、藥物的控制、職能治療、親子共學等引導也很重要。

過動症不看醫生，長大自己就會好嗎？

前面有說到，過動症在西醫的精神醫學中的成因，是因為大腦發育比較慢。而要讓大腦發育，並不是放著大腦自己生長，就可以長出成熟的樣子，裡面眾多的「神經」是需要透過「刺激」才會發展；就像植物的根一樣，要有缺水的危機，才會往下生長、長出長長的根，變成穩固的大樹。

對大腦的神經來說，這些刺激，其實就是大量的講話、人際互動、語言溝通，還有充足的營養，但如果缺乏這些刺激，腦部沒有發展完成，那就像睡著的獅子一樣沒有能力狩獵。

過動症跟其他疾病有關嗎？

在研究中，有發現過動症孩子大約有50％會合併自閉症，也有部分的孩子會有妥瑞症、情緒障礙或是閱讀障礙等。在治療的時候也需要特別注意。

得到過動症怎麼辦？一定要吃藥嗎？

基本上，要不要吃藥還是要看孩子的狀況。通常在過動、不專心症狀非常嚴重，已經影響到日常生活、上課、寫作業或是人際關係時，還是會使用藥物來控制。

但如果孩子症狀比較輕微，透過職能治療、心理師的引導，或是運動紓解、飲食調整就可以維持正常作息，症狀跟情緒也都控制得很好，也沒有因為症狀導致人際關係變差，也可以跟醫師討論不一定要吃藥，或是假日停藥。

• 藥物治療

• 職能治療

• 情緒、語言、人際、動作等相關訓練

• 家長、老師、同儕等協助引導

過動症的藥吃久了會不會有副作用？

目前 ADHD 的藥物可以分成中樞神經活化劑（刺激性）、非中樞神經活化劑（非刺激性）2 大類，常見的藥物有以下四種：

中樞神經活化劑（刺激性）

• 利他能（短效）

• 專思達（長效）

• 利長能（長效）

非中樞神經活化劑（非刺激性）

• 思銳

台北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師蔣立德說，常見的副作用有幾個：

• 有 3 成會食慾下降

• 精神變好而失眠

• 有心臟病的孩子可能會加重心悸症狀

過動症是不是營養不良？要怎麼調整？

在前述的症狀中，潘文涵博士、曾綺華醫師都有提到，過動症的孩子會有幾種比較特別的症狀，所以建議可以調整平常的飲食習慣：

需要補充的營養

• 抗發炎的食物，像是富含維生素的蔬菜、水果。

• 鐵質、維生素 B2、B6、B12

要避免的食物地雷

• 避免吃燒烤、油炸

• 避免無機磷酸鹽的食物（汽水、加工食品、加工肉品、零食）。

• 避免吃甜食，如麵包、蛋糕、餅乾、甜點。

• 少吃麵食類的食物，如麵條、麵包、蛋糕、

過動症多運動可以改善嗎？

蔣立德說，運動能幫助刺激大腦的活動，尤其是有氧運動，可以促進心肺功能，大腦的血流也會變多，刺激腦部的發展，腦神經之間的連結也就變快，慢慢大腦的發育就會跟上一般的孩子了。而運動也可以增加血清素，可以幫助孩子控制情緒，不會動不動就暴躁、煩躁，久而久之，只要血清素的濃度穩定，專注力也就增加了。

如果要有比較好的、刺激大腦發展的效果，蔣立德建議可以做有氧運動，尤其是「游泳」跟「慢跑」。

「因為游泳跟慢跑是全身性的協調運動，而且游泳的時候，因為全身都可以感覺到水的刺激，神經也能接受到刺激傳給大腦，多刺激就是多讓大腦有發展的機會，自然有好處。」蔣立德說。

而在台灣兒童青少年精神醫學會 ADHD 衛教文章中，也提到，ADHD 的孩子特別需要有戶外活動，還有肢體的接觸來刺激大腦的發展。所以在日常固定的有氧運動之外，也可以帶孩子去玩黏土、玩沙、滑草、騎腳踏車，讓他們可以使用身體上的不同部位，更懂得怎麼去控制自己的身體，慢慢學會怎麼控制情緒。

文／盧映慈 圖／巫俊郡

更多Heho健康網文章
她跟過動症兒子搏鬥20年！發表中研院研究：ADHD是食物「吃錯」了
首款電玩遊戲可治療ADHD！獲得FDA認證副作用比傳統藥物少